一个人的心情：怎样让自己高兴起来

在纷繁复杂的生活中，每个人的心情都有起伏。但我们往往有一个共同的梦想，那就是希望能把自己的心情变得更好。今天，就让我们聊聊一个人的心情，以及怎样通过一些小习性让自己高兴起来。

不解释，放下执念

我们总是希望被领会，然而，有时候解释并不会让事务变得更好。其实，并不是所有人都能明白你的苦衷。有时候，越是试图去解释，越容易让自己陷入无谓的争论中。试想一下，为什么不放下那些强化不被领会的执念呢？心情是自己掌控的，当你学会不执着于他人的看法时，内心天然会感到轻松。

不在意，做自己

生活中，我们常常受到他人意见的左右，尤其是在选择生活方式时。这种不必要的在意，往往会让一个人的心情变得沉重。无论是穿什么衣服，还是选择什么职业，关键是要问问自己：“我真的喜欢这样做吗？”生活只属于自己，高兴与否只有自己知道。真正的快乐在于过自己想要的生活，而不是迎合他人。

不强融，选择圈子

人与人之间的关系，各有各的特点，但我们常常为了合群，强行融入不属于自己的圈子。这其实是很累的。每个人都有不同的性格和理念，强行融入只会让自己的心情变得更加低落。不如选择那些能领会你的人，与他们一起分享生活的点滴，那个圈子才是真正属于你的。

不强求，珍惜当下

人与人之间的缘分往往是无法强求的。那些选择离开的人，无论你怎样挽留，终究无法留住。而能够留在你身边的人，才是值得珍惜的。心情的好坏，往往在于我们是否能放下过去，接受现实。记住：只有放下那些值得纠缠的事务，才能迎来更好的开始。

不讨好，是真自我

为什么我们总要迎合别人？由于对他人的在乎往往会让我们失去自我，甚至感到疲惫。生活中，真正关心你的人并不需要你去讨好。与其绞尽脑汁去迎合他人，不如养成善待自己的习性。毕竟，真正的高兴始于自我接纳。

不生气，保持平和心态

生活总会遇到烦心的事务，但生气真的有必要吗？我们的时刻和精力都是有限的，何必为了不值得的人或事而耗费心情？学会放松心情，适时地释怀，能让我们看到生活中更多的美好。如果总是心存怨恨，就会让自己的心情受到影响，也看不到生活的光亮。

划重点：让一个人的心情更美好

一个人的心情决定着他过的生活。当我们学会不解释、不在意、不强融、不强求、不讨好和不生气时，心情自会就变得轻松而愉悦。生活虽短，让我们把每一天都过得高兴而充实。心情的好坏，往往在于自己对待生活的态度，你准备好去改变了吗？