?瘦手指的瑜伽体式，让你轻松拥有纤细玉指??

追求健壮秀丽的经过中,我们不仅要注重身材的塑造，还要关注细节，比如手指的纤细，瑜伽中有许多体式可以帮助我们塑造瘦手指，下面就来为大家介绍几种瘦手指的瑜伽体式，让你轻松拥有纤细玉指！

?树式??树式是瑜伽中非常经典的体式，它能够锻炼手指、手腕和手臂的力量，从而改善手指的线条，练习时，将一只脚抬起，脚跟靠在另一条腿的大腿内侧，双手合十，手指尽量伸展，保持平衡。

?莲花手式??莲花手式能够帮助手指更加纤细，同时锻炼手指的灵活性和柔韧性，练习时，将双手放在胸前，掌心相对，手指交叉，尽量伸展手指，保持一段时刻。

?鹰式手式??鹰式手式能够有效改善手指线条，使手指更加修长，练习时，将双手交叉放在胸前，手指尽量伸展，掌心相对，保持一段时刻。

?猫牛式??猫牛式可以锻炼手指的力量，使手指更加紧致，练习时，双手放在瑜伽垫上，手指张开，脚掌着地，身体呈猫牛式，保持呼吸，重复练习。

?手倒立??手倒立是瑜伽中非常具有挑战性的体式，它能够锻炼手指、手腕和手臂的力量，使手指更加修长，练习时，将双手放在瑜伽垫上，手指张开，脚掌着地，身体呈倒立姿势，保持一段时刻。

?山式??山式是瑜伽中的基本体式，它能够锻炼手指、手腕和手臂的力量，使手指更加紧致，练习时，双脚并拢，双手合十，尽量伸展手指，保持平衡。

过以上这些瑜伽体式的练习,我们可以有效地塑造瘦手指，让手指更加纤细、修长，在练习经过中，要保持耐心和毅力，逐渐感受到手指的变化，让我们一起努力，拥有纤细玉指吧！??????